Mit Angst umgehen

Angst, ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Sie begleitet uns, sie schützt uns, manchmal lähmt sie uns, treibt uns an, manchmal verdrängen wir sie auch. Wir wollen gemeinsam Ängste und Sorgen auf die Spur kommen und Wege des Umgang mit ihnen aufzeigen. Dazu laden wir drei Gäste ein, die uns in ihre Erfahrungen mit ihrer ganz persönlichen Angst hineinnehmen.

Inhalte & Ziele:

  • Wertschätzende, annehmende Haltung eigenen Unsicherheiten und Ängsten gegenüber.
  • Was mache ich, wenn Ängste meinen Alltag bestimmen und einschränken?
  • Was kann ich tun, wenn ich nachts vor Angst aufwache und einfach nicht mehr schlafen kann?
  • Praktische Tools für verschiedene Lebensbereiche und Situationen der Angst kennenlernen.
  • Körperorientierte wie auch kognitive Übungen erleben und ausprobieren.
  • Achtsamkeit, Kontrolle über Gedanken gewinnen und Einfluss auf das eigene Anspannungsniveau nehmen.
  • Vorbeugende, präventive Maßnahmen entdecken.

Zielgruppe:

  • Personen jeder Lebenssituation und jeden Alters

Besonderheiten:

  • Betroffene berichten
  • Onlineseminar
Datum/ Uhrzeit:
21.10.2022 bis
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Ort:

Online-Seminar (2268561 )
Leitung:
Marcus Hähndel mit Team
Keine Koordinaten vorhanden.

Kosten: 25,- € Seminargebühr pro Abend



Zugang: Der Link zum Onlineseminar wird dir rechtzeitig zugeschickt. Wir freuen uns auf dich!


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Warum sollte ein Paar oder ein einzelner Ratsuchender zu Team.F gehen?

Kernkompetenzen und andere Gründe

  • Team.F hat praxisnahe Angebote – Wir sind Lebenspraktiker.
  • Team.F arbeitet mit Methoden von heute – Wir sind gut ausgebildete Laien
  • Team.F hat über 30 Jahre Erfahrung
  • Team.F hat sich spezialisiert auf Beziehungen – weil jeder ein Zuhause braucht:
    • Mann – Frau
    • Eltern – Kinder
    • Mensch – Gott
    • Menschen in Gemeinschaft
    • Alleinstehende, Alleinerziehende etc.
  • Team.F sieht in jeder Begegnung eine individuelle Situation und versucht nicht, Dinge allgemein abzuhandeln. Jeder Teilnehmer bestimmt selbst, wie weit er sich den Themen öffnet.
  • Team.F bietet die Möglichkeit, sehr persönliche Themen außerhalb des sonstigen Beziehungsfeldes (Gemeinde, Hauskreis, Nachbarschaft, Kindergarten u.v.a.m.) mit Menschen zu besprechen, die in einer ähnlichen Situation sind.