Vom Loslassen einer sicher geglaubten Illusion – von Janis Marx Hast du schon mal erlebt, wie eine Annahme, die sich die letzten Jahrzehnte in dir manifestierte und so auch dein Handeln im Alltag beeinflusste, sich mit nur einem Satz binnen weniger Sekunden als Unwahrheit herausstellte? Ich ja! Und es war richtig befreiend! Aber von Anfang…Vertrauen […]

Wenn der Partner sich entscheidet, zu gehen Die Autorin ist der Redaktion bekannt. Unser Sohn war drei und unsere Tochter gerade ein halbes Jahr alt, als mein Mann keine andere Lösung sah, als unsere Ehe zu beenden und sich in eine neue Partnerschaft zu stürzen. Wir führten zwei Wochen lang intensive Gespräche – so tief […]

Die Macht der Manipulation Kennen wir das nicht alle? Es ist uns unangenehm, wenn wir etwas dringend brauchen oder möchten und der andere das einfach nicht will. Das passiert uns immer wieder und gehört zum normalen Alltagserleben dazu. Spannend ist die Frage, was dann passiert. – Wie gehe ich damit um, wenn der andere nicht […]

Tipps für die Kennenlernphase als Single Die Kennenlernphase ist eine aufregende Zeit, in der wir neue Menschen treffen und herausfinden, ob eine tiefere Verbindung entstehen kann. Doch nicht jede Beziehung ist gesund, und es ist wichtig, frühzeitig zu erkennen, ob jemand dir nicht gut tut. Was mir in der Kennenlernphase recht oft passierte und welche […]

Wie wir uns selbst mit toxischen Verhaltensweisen zerstören können – von Sarah Schwarz »Bist du dir sicher, dass du DAS Kleid anziehen möchtest?« Ich blicke an mir herunter. Bis gerade eben dachte ich noch, dass ich ganz gut aussehe. Mein Gegenüber schaut mich weiter kritisch an. »Ernsthaft, bist du dir sicher? Das ist schon ziemlich […]

– von Anja Schnake Jeder von uns ist im Alltag herausgefordert abzuwägen, wie wir unsere Zeit-, Kraft- und Begabungsressourcen einbringen und wo wir ein »Stopp« setzen, um gesund zu bleiben und auch Zeiten zum Auftanken zu haben. Menschen, die unser »Nein« ignorieren, uns manipulativ Schuldgefühle vermitteln und so bewirken, dass wir am Ende doch das […]

Nora Brinkschulte arbeitet in ihrer Praxis für Psychotherapie mit Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Wir haben uns gefragt, ob eine Therapie mit diesen Menschen überhaupt möglich ist und wenn ja unter welchen Bedingungen. Das Interview führte Lena Knaack. Woran erkenne ich, dass jemand narzisstisch ist? Wie kann ich es abgrenzen von »normalem egoistischen Verhalten«?Grundsätzlich kann […]

– Die Autorin (verheiratet und Mutter) ist der Redaktion bekannt. Mir war lange nicht klar, was mich denn so schlimm belastet hatte und warum es mir so schlecht ging. Auf meiner Suche nach den Ursachen fand ich transgenerationale Traumata, die zu Traumata bei meinen Eltern geführt hatten. Wie diese sich auf meine Kindheit und mein […]

Menschen in toxischen Beziehungen beistehen – von Saraj Stutz Susanna saß mir beim Kennenlerngespräch schräg gegenüber. Sie hatte entschieden, sich von ihrem Mann zu trennen. Nicht leichtfertig, nein, sie war in Therapie gegangen, ihr Mann auch. Selbst eine Paartherapie hatten sie versucht. Als Susanna dort erzählte, dass ihr Mann sich über ihr Nein hinwegsetze und […]