… und wenn doch? Wie wir als Paar nach dem Ehebruch weiterleben konnten. Wir hatten nie gedacht, dass das einem von uns passieren konnte, und nun war es doch geschehen. Wir hatten uns ewige Treue gelobt, und ich, der Ehemann, hatte die Ehe gebrochen, war untreu geworden. Er: Wenige Wochen vorher hatten wir unser erstes […]
– von Christian Siegling Neulich hatte ich ein Ehepaar in meiner Beratung. Kaum hatten wir beim ersten Gespräch die wichtigsten persönlichen Dinge genannt, überfiel mich die Frau mit folgender Frage: »Muss ich das vergeben oder vergeben können? Mein Mann ist zum wiederholten Mal fremdgegangen und hat sich jetzt bei mir ganz reumütig entschuldigt und erwartet […]
Sehnsucht nach echten Beziehungen – von Dirk Lüling Wie offen kannst du in deiner Gemeinde über deine Schwächen reden? Wie perfekt musst du sein, um dem Anspruch deiner Gemeinde oder Gemeinschaft zu genügen? Hast du vertraute Freunde, die dich mit deinen Macken und Schwächen annehmen und dich durch Krisen tragen? Wie wäre es für dich, […]
Man könnte einen Fehler machen, wenn man sich entscheidet – von Christian Siegling Für die Angst vor Entscheidungen gibt es sogar einen modernen Fachbegriff: »FOBO – Fear of better options«, was übersetzt so viel heißt wie: Angst bei vielen Entscheidungsmöglichkeiten die falsche zu erwischen. Geprägt hat diesen Begriff der Geschäftsmann und Autor Patrick McGinnis. Tatsächlich […]
Von gelingendem Feedback – von Sebastian Trommer Jetzt, da ich diesen Artikel schreibe, frage ich mich, warum ich mich gerade für dieses Thema gemeldet habe. Bin ich doch aus meiner Sicht häufig zu vorsichtig und sparsam mit nötiger Kritik. Vor kurzem sagte jemand zu mir: »Wenn du als einfühlsamer Mensch anderen nicht deine Sicht der […]
Wie erhöhte Empfindsamkeit den Alltag bestimmt und wie man damit umgehen kann – von Brigitte Küster Mindestens 20 Prozent der Bevölkerung ist mit einer angeborenen erhöhten Empfänglichkeit gegenüber Reizen ausgestattet. In der breiten Öffentlichkeit hat sich dafür der Begriff Hochsensibilität etabliert. Ein Artikel über eine neutrale Veranlagung, Verletzlichkeit und Resilienz. Um es gleich vorwegzunehmen: Hochsensibilität […]
Vom Burnout zur Berufung – von Chris Boy Es ist Sonntagmorgen. Ich möchte mich umziehen und für den Gottesdienst fertigmachen. »Was machst du da?« Dieser Ausspruch meiner Frau lässt mich innehalten. Verdutzt schaue ich mich um – und bemerke, dass ich mir eine zweite Unterhose angezogen habe! Diese Situation ist sinnbildlich für meine Lebenssituation zu […]
Resilienz in alltäglichen Situationen – von Andrea Wettstein Nicht nur große Lebenskrisen sind kräftezehrend. Unser Alltag ist gekennzeichnet von Hektik und Herausforderungen. Resilienz ist deshalb in aller Munde. Was, wenn wir nicht so widerstandsfähig sind, wie wir es uns wünschen? Die Autorin macht Mut: Resilienz kann trainiert werden! Ein paar Tage vor unserem langersehnten Sommerurlaub […]
Marcus Schneider ist 44 Jahre alt. Mit seiner Frau Esther hat er vier Kinder. Sie sind Teil der Credo-Gemeinde in Wuppertal, wo Marcus pastoral tätig ist. In den sozialen Medien ist er seit einigen Jahren als »breitester Pastor Deutschlands« unterwegs. Mit team-f sprach er über den Glauben, Sport und das Thema Selbstliebe. Das Interview führte […]
Wie wirke ich dem Stress entgegen? – von Ute Wagner »Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.« – so die […]