Meine Überverantwortlichkeit begrenzen

Viele Menschen fühlen sich für alle und alles verantwortlich. Oft wird ihre Lebenslast erdrückend groß, weil sie nicht wissen, wie sie sich angemessen begrenzen können. Es fehlt der innere Maßstab, wann sie getrost NEIN sagen dürfen. Diffuse Ängste und falsche Schuldgefühle lassen sie nicht zur Ruhe kommen. Innerlich werden sie immer müder und ärgerlicher, aber niemand darf das sehen. Manche steuern direkt auf einen Burnout zu.
Von diesem Muster sind nicht nur hochsensitive Menschen betroffen. Es gibt unterschiedliche Erfahrungen in der Lebensgeschichte und der Ursprungsfamilie, die zur Überverantwortlichkeit führen.
Wir helfen, die Gründe für die inneren Antreiber zu erkennen und zeigen einen Weg, wie man loslassen und Grenzen setzen kann. Der Austausch in Kleingruppen, die praktischen Übungen und die langen Mittagspausen werden von den Teilnehmenden sehr geschätzt.

Zielgruppe:
interessierte Personen, Seelsorger und Berater